donderdag 21 september 2017

Waarom snurken gevaarlijk voor de gezondheid kan zijn

We kennen allemaal wel iemand die snurkt. Vaak zien we snurkgedrag als een vervelende bijkomstigheid van slapen, maar hechten we niet zoveel waarde aan de achterliggende oorzaken of eventuele gevolgen van deze kwaal. Snurken is echter niet zo onschuldig als vaak wordt gedacht. Het is bewezen dat snurkers meer kans lopen op verschillende aandoeningen. Daarnaast kan snurken een indicator zijn van een andere kwaal die zonder snurkklachten misschien niet ontdekt zou worden.

woensdag 13 september 2017

Oefeningen tegen snurken die je zullen verlossen van snurkklachten

Snurken is geen pretje en iedereen met een snurkende partner of huisgenoot zal dit ongetwijfeld beamen. Als jij zelf degene bent die nachtelijke snurkgeluiden produceert, zul je je misschien schamen voor je probleem. Dat is echter nergens voor nodig! Grofweg 25% van de vrouwen en 45% van de mannen snurkt, dus je staat zeker niet alleen.